Insomnio, ansiedad y brotes en la piel: cómo afecta el estrés al cuerpo
La licenciada María Laura De Carolis explicó cómo el estrés impacta en la piel, el sueño, las emociones y la salud física, y remarcó la importancia de pedir ayuda a tiempo.
El estrés y la salud mental se convirtieron en una problemática cada vez más frecuente y silenciosa. Así lo explicó la licenciada María Laura De Carolis, diplomada en Psicodermatología y especialista en Terapias y Coordinación de Grupos, en diálogo con Diario TAG.
La profesional advirtió que el estrés no solo afecta el estado emocional, sino también la salud física y la piel. "El estrés agudiza, empeora enfermedades de la piel y en algunos casos también las genera o desencadena", sostuvo, al mencionar patologías como la psoriasis, que puede presentar brotes más frecuentes en momentos de tensión emocional.
En ese sentido, remarcó que el abordaje debe ser integral. "Es importante tratar la piel y también las emociones", explicó.
De Carolis señaló que muchas personas no logran identificar cuándo están atravesando un cuadro de estrés. Sin embargo, el cuerpo suele enviar señales de alerta. Entre ellas mencionó el insomnio, la irritabilidad, los problemas digestivos, la ansiedad, la dificultad para concentrarse y los olvidos frecuentes.
"A veces las personas creen que tienen un problema grave de memoria y en realidad la ansiedad genera dificultad para recordar cosas cotidianas", indicó.
Además, explicó que el estrés crónico es uno de los factores más perjudiciales para la salud. "El cuerpo está preparado para atravesar situaciones de estrés agudo, pero cuando el estrés se sostiene en el tiempo genera daños importantes", afirmó.
La especialista también remarcó que muchas enfermedades y hábitos poco saludables están relacionados con situaciones de estrés sostenido. "Una persona estresada suele dormir mal, alimentarse peor, dejar de hacer actividad física y aislarse socialmente", expresó.
Sobre el tratamiento, destacó la importancia de la terapia y del acompañamiento grupal. "Cuando uno comparte con personas que atraviesan situaciones similares, se siente comprendido y acompañado. El grupo ayuda mucho", sostuvo.
Finalmente, dejó un mensaje para quienes atraviesan problemas vinculados al estrés o enfermedades de la piel: "Hay que pedir ayuda y escuchar las señales del cuerpo. El aislamiento no ayuda. Buscar contención y apoyo es fundamental".
